湖南長沙市人。女。1979年8月出生。1986年2月,6歲多的劉璿被選入湖南省體操學校隨啟蒙教練員周小林練體操。她訓練認真刻苦,技術水平提 高快,1989年12月入選湖南省體操隊。1990年參加全國青少年體操比賽獲乙組團體第五名、個人自由操第四名。1992年參加全國體操（個人）冠軍賽 獲高低杠第一名，這是她首次奪得全國冠軍，時年僅13歲。之後，她連戰皆捷，截至1999年底，她共奪得全國冠軍12個。
1994年10月，她入選中國體育代表團參加在日本廣島舉行的第十二屆亞運會，獲得女子團體金牌、個人高低杠銀牌；1998年12月，參加在泰 國曼穀舉行的第十三屆亞運會，獲女子團體、個人全能和平衡木3枚金牌。她還參加了1997年5月在韓國舉行的第二屆東亞運動會,獲得女子團體、個人全能和 平衡木3枚金牌。1998年5月,參加在日本舉行的世界杯體操係列賽總決賽,獲得平衡木世界冠軍。2000年9月,參加在悉尼舉行的第二十七屆奧運會,她 在連奪女子團體和個人全能2枚銅牌之後,又以9.825分的罕見高分摘取了平衡術金牌,成為中國體育代表團獲獎牌最多的運動員。
湖南省人民政府3次授予她省先進工作者,並記一等功2次。共青團湖南省委授予她“新長征突擊手”,省、全國婦聯先後授予她省、全國“三八”紅旗 手,國家體委授予她體育運動榮譽獎章和國際級運動健將稱號,全國總工會授予她全國“五一勞動獎章”,2000年,共青團湖南省委、湖南省青年聯合會授予她 “湖南青年五四傑出貢獻獎章”,共青團中央授予她“中國青年五四傑出貢獻獎章”。
